NGGAK BISA BACA ???
nggak mungkin om tante....
Selasa, 05 April 2011
errrr
Kamis, 06 Januari 2011
Selamat!
Senin, 20 Desember 2010
lah gw?
- ya Allah, semoga gw ranking dapet baju baru.... amin.....
- ya Allah, semoga gw ranking 10 besar di beliin hp baru (bukan bb... esia)
- ya Allah, semoga gw ranking 10 besar di beliin iPhone 4s, bb torch sama android...
- ya Allah, semoga gw ranking 10 besar di beliin motor ( mio... seken lagi )
- ya Allah, semoga gw ranking 10 besar di beliin motor gede... ( cbr.... )
- ya Allah, semoga gw ranking 10 besar di beliin mobil
TRAGEDI SIT [PART 1]
- Ardi di katain pemain gitaris terkenal.
- Iyo dan kegelapan.
- Puasa anak Rockstar
- Jet - Are You gonna be my Girl
- Simple Plan - shut up
- Simple Plan - Welcome to my life
- /Rif - Loe toe ye
- Sum 41 - with me
- Blink 182 - stay together for kids
- Pertama kali "Intermezzo" ( 5 kali )
- Abis itu "cherry" ( 1 kali, itu pun setengah hahahaha )
- ketiga agal mahalan " AA Studio ( 3 kali )
- paling mahal, nggak tau namanya kisamaun root kayanya ( 1 kali )
No Comment.
Rabu, 15 Desember 2010
BAHAYA TIDUR TERLALU MALEM
Para dokter di National Taiwan Hospital baru-baru ini mengejutkan dunia kedokteran karena ditemukannya kasus seorang dokter muda berusia 37 tahun yang selama ini sangat mempercayai hasil pemeriksaan fungsi hati (GOT,GPT), ternyata saat menjelang Hari Raya Imlek diketahui positif menderita kanker hati sepanjang 10 cm!Selama ini hampir semua orang sangat bergantung pada hasil indeks pemeriksaan fungsi hati (Liver Function Index). Mereka menganggap bila pemeriksaan menunjukkan hasil index yang normal berarti semua OK.Kesalahpahaman macam ini ternyata juga dilakukan oleh banyak dokter spesialis. Benar-benar mengejutkan, para dokter yang seharusnya memberikan pengetahuan yang benar pada masyarakat umum, ternyata memiliki pengetahuan yang tidak benar.Pencegahan kanker hati harus dilakukan dengan cara yang benar. Tidak ada jalan lain kecuali mendeteksi dan mengobatinya sedini mungkin, demikian kata dokter Hsu Chin Ch’uan. Tetapi ironisnya, ternyata dokter yang menangani kanker hati juga bisa memiliki pandangan yang salah, bahkan menyesatkan masyarakat, inilah penyebab terbesar kenapa kanker hati sulit untuk disembuhkan.Saat ini ada seorang pasien dokter Hsu yang mengeluh bahwa selama satu bulan terakhir sering mengalami sakit perut dan berat badannya turun sangat banyak. Setelah dilakukan pemeriksaan supersound baru diketemukan adanya kanker hati yang sangat besar, hampir 80% dari livernya (hati) sudah termakan habis. Pasien sangat terperanjat, Bagaimana mungkin? Tahunlalu baru melakukan medical check-up dan hasilnya semua normal.Bagaimana mungkin hanya dalam waktu satu tahun yang relatif singkat bisa tumbuh kanker hati yang demikian besar?Ternyata check-up yang dilakukannya hanya memeriksa fungsi hati.Hasil pemeriksaan juga menunjukkan normal.Pemeriksaan fungsi hati adalah salah satu item pemeriksaan hati yang palingdikenal oleh masyarakat. Tetapi item ini pula yang paling disalahpahami oleh masyarakat kita.Pada umumnya orang beranggapan bahwa bila hasil index pemeriksaan fungsi hati menunjukkan angka normal berarti tidak ada masalah dengan hati.Tetapi pandangan ini mengakibatkan munculnya kisah-kisah sedih karena hilangnya kesempatan mendeteksi kanker sejak stadium awal.Dokter Hsu mengatakan, GOT dan GPT adalah enzim yang paling banyak ditemui di dalam sel-sel hati. Bila terjadi radang hati atau karena satu dan sebab lain sehingga sel-sel hati mati, maka GOT dan GPT akan lari keluar. Hal ini menyebabkan kandungan GOT dan GPT di dalam darah meningkat.Tetapi tidak adanya peningkatan angka GOT dan GPT bukan berarti tidak terjadi pengerasan pada hati atau tidak adanya kanker hati. Bagi banyak para penderita radang hati, meski kondisi radang hati mereka telah berhenti, tetapi dalam hati (liver) mereka telah terbentuk serat-serat dan pengerasan hati. Dengan terbentuknya pengerasan hati, maka akan mudah sekali untuk timbul kanker hati.Selain itu, pada stadium awal kanker hati, index hati juga tidak akan mengalami kenaikan. Karena pada masa-masa pertumbuhan kanker, hanya sel-sel di sekitarnya yang diserang sehingga rusak dan mati. Karena kerusakan ini hanya secara skala kecil maka angka GOT dan GPT mungkin masih dalam batas normal, katakanlah naik pun tidak akan terjadi kenaikan yang tinggi. Tetapi oleh karena banyak orang yang tidak mengerti akan hal ini sehinggaberakibat terjadilah banyak kisah sedih.Penyebab utama kerusakan hati adalah :1. Tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang adalah penyebab utama.2. Tidak buang air di pagi hari.3. Pola makan yang terlalu berlebihan.4. Tidak makan pagi.5. Terlalu banyak mengkonsumsi obat-obatan.6. Terlalu banyak mengkonsumsi bahan pengawet, zat tambahan, zat pewarna, pemanis buatan.7. Minyak goreng yang tidak sehat.Sedapat mungkin kurangi penggunaan minyak goreng saat menggoreng makanan, hal ini juga berlaku meski menggunakan minyak goreng terbaik sekalipun seperti olive oil. Jangan mengkomsumsi makanan yang digoreng bila kita dalam kondisi penat, kecuali dalam kondisi tubuh yang fit.8. Mengkonsumsi masakan mentah (sangat matang) juga menambah beban hati. Sayur mayur dimakan mentah atau dimasak matang 3 – 5 bagian. Sayur yang digoreng harus dimakan habis saat itu juga, jangan disimpan.Kita harus melakukan pencegahan dengan tanpa mengeluarkan biaya tambahan. Cukup atur gaya hidup dan pola makanan sehari-hari. Perawatan dari pola makan dan kondisi waktu sangat diperlukan agar tubuh kita dapat melakukan penyerapan dan pembuangan zat-zat yang tidak berguna sesuai dengan jadwalnya.Sebab:Malam hari pk 9 – 11 : adalah pembuangan zat-zat tidak berguna/beracun (de-toxin) di bagian sistem antibodi (kelenjar getah bening). Selama durasi waktu ini seharusnya dilalui dengan suasana tenang atau mendengarkan musik. Bila saat itu seorang ibu rumah tangga masih dalam kondisi yangtidak santai seperti misalnya mencuci piring atau mengawasi anak belajar, hal ini dapat berdampak negatif bagi kesehatan.Malam hari pk 11 – dini hari pk 1 : saat proses de-toxin di bagian hati,harus berlangsung dalam kondisi tidur pulas.Dini hari pk 1 – 3 : proses de-toxin di bagian empedu, juga berlangsung dalam kondisi tidur.Dini hari pk 3 – 5 : de-toxin di bagian paru-paru. Sebab itu akan terjadi batuk yang hebat bagi penderita batuk selama durasi waktu ini. Karena proses pembersihan (de-toxin) telah mencapai saluran pernafasan, maka tak perlu minum obat batuk agar supaya tidak merintangi proses pembuangan kotoran.Pagi pk 5 -7 : de-toxin di bagian usus besar, harus buang air di kamar kecil.Pagi pk 7 – 9 : waktu penyerapan gizi makanan bagi usus kecil, harus makan pagi. Bagi orang yang sakit sebaiknya makan lebih pagi yaitu sebelum pk 6:30. Makan pagi sebelum pk 7:30 sangat baik bagi mereka yang ingin menjaga kesehatannya. Bagi mereka yang tidak makan pagi harap merubah kebiasaannya ini, bahkan masih lebih baik terlambat makan pagi hingga pk 9 -10 daripada tidak makan sama sekali.Tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang akan mengacaukan proses pembuangan zat-zat tidak berguna. Selain itu, dari tengah malam hingga pukul 4 dini hari adalah waktu bagi sumsum tulang belakang untuk memproduksi darah. Sebab itulah, tidurlah yang nyenyak dan jangan bergadang.
INDONESIA PERINGKAT 127 DUNIA [ NAIK 8 ]
Performa apik timnas Indonesia sejak medio November lalu berbuah positif. Pada ranking FIFA, peringkat Indonesia terkatrol cukup banyak
Indonesia naik 8 anak tangga dibandingkan posisi pada November lalu. Kini, Tim Merah Putih berada di posisi ke-127 dunia.
Secara regional, Indonesia berada di nomor dua ASEAN di bawah Thailand yang berada di posisi ke-121. Posisi tersebut merupakan penurunan 7 anak tangga dari pencapaian Tim Gajah Putih pada bulan sebelumnya.
Prestasi Thailand diikuti Singapura yang turun dua anak tangga secara ranking global. Sementara perbaikan ditunjukkan Malaysia dan Filipina yang naik enam dan satu anak tangga.
Dari ranking global, Spanyol dan Belanda masih berada di posisi pertama dan kedua. Perubahan hanya terjadi pada peringkat ketiga dan keempat. Jerman kini menggeser Brasil untuk duduk di posisi ketiga. Begitu juga untuk posisi ke-9 dan ke-10 antara Mesir dan Kroasia. (jalu)
Top 10 Besar Ranking Dunia
01 Spanyol (1887)
02 Belanda (1723)
03 Jerman (1485)
04 Brasil (1446)
05 Argentina (1338)
06 Inggris (1195)
07 Uruguay (1152)
08 Portugal (1090)
09 Mesir (1078)
10 Kroasia (1075)
Top 5 Asia Tenggara
121 Thailand (239)
127 Indonesia (211)
137 Vietnam (167)
140 Singapura (148)
144 Malaysia (128)
Selasa, 14 Desember 2010
All Time Low - Remembering Sunday
MASA SD [BELUM SELESE]
- Awal masuk TK nggak tau kenapa suka muntah². baru dateng "wueek" mau salim sama guru "hueek" mau pulang nunggu di jemput emak "hueek" sampe yang bersih² sekolah udah siapin tanah kalo² gw muntah lagi (⌣́⌣̀)
- Awal SD lebih kacau, gw muntah² dibarengi ee karena gw nahan ee. coba bayangin, lagi nahan itu tuh, muntah keluar! berarti perut kita ikut kedorong kan! yo wes lah (=.=)
- Kelas 2, gw mulai di lepas ranah buana sama emak gw. gw pulang sendiri, pake jemputan tapi. apa hubungannya? tau kan, gw kalo ada suasana baru pasti...... alhasil, gw ee-in jemputan gw karena saking lamanya nunggin temen gw yang lari kesana kemari. lah gw! nahaaaaan.
GLORY MANCHESTER UNITED !!!
A 41st-minute header from Park Ji-Sung was enough for Manchester United to beat Arsenal and move to the top of the Premier League table. While Park scored the winner,the back four were the true stars. The Arsenal attack was kept silent by an incredible defensive performance. Even the in-form Samir Nasri was kept quite by the defence. This win gives United a two-point lead at the top of the table with a game in hand. From the start United looked the dominant side creating most of the early chances, but the squads remained at a deadlock well into the first half. With the halftime fast approaching, United finally made the most of one of their chances. In the 41st minute, Park Ji-Sung got his head on Nani’s deflected cross to put United in front. To be fair, the goal seemed to be a bit lucky. If Park meant to do that, then well done. It was a magnificent header. He beat the defender to lob the ball over third-choice Arsenal keeper Wojciech Szczesny. As is usually the case with late first half goals, it was the perfect way to go into the dressing room. Even in the second half, Arsenal hardly threatened despite the need for an equalizer. Most of the Gunners’ attacks were stifled by an incredible defensive performance. When they did manage to get off shots, they were either off target or easily dealt with by Edwin van der Sar. Perhaps Arsenal’s best chance came in the 56th minute when Samir Nasri forced a save from Van der Sar. Marouane Chamakh collected the rebound in the box, but a challenge from Nemanja Vidic was enough to put off the striker. United had an opportunity to increase the lead in the 75th minute when Gaël Clichy was called for a handball in the box, but Wayne Rooney blasted his penalty well over the bar. The goal certainly would’ve been a treat for Rooney, who could use the confidence of more goals. Fortunately, the miss didn’t come back to haunt United. Rooney nearly made amends with a brilliant chip over Szczesny, but the keeper did just enough to keep it out of the net. The match provided an intriguing statistic with regards to discipline, especially considering Arsene Wenger’s damnation of Darren Fletcher as a dirty player. United committed only 9 fouls to Arsenal’s 17. Also, no United player entered the book while Arsenal collected four yellow cards. Perhaps Mr. Wenger should assess his own team’s discipline before labelling one of ours as “dirty”. Admittedly, this talk of discipline is besides the point. What really matters is claiming all three points and moving to the top of the table, especially ahead of Sunday’s trip to Stamford Bridge. Only a month ago Chelsea were first in the Premier League, but a win on Sunday would see United move six points ahead of the defending champions. This win over one of our main title rivals is perfect for confidence ahead of a crucial fixture against Chelsea. Three points is always good, especially over Arsenal, but the intangibles of this win could prove just as valuable. In the end, this may well prove to be a defining moment in our season. Arsenal has been beaten, United sit top of the table, and now let’s bring on Chelsea. Ratings: Van der Sar 7, Rafael 8, Ferdinand 8, Vidic 8, Evra 8, Carrick 7, Fletcher 7, Nani 7, Anderson 8 (Giggs), Park 7, Rooney 7 |
GOOD JOB PARK!!! YEH ! YOU'RE MY HERO!!!
Ole......
Nemanja Vidic delivers a perfect example of no-nonsense defending
Nemanja Vidic once again proved the value of a tough defender whose positioning and leadership at the back gave Manchester United an almost impenetrable look last night. Good defenders defend first and contribute with niceties as a secondary quality. Row Z is certainly not out of bounds for the United captain, who gave an excellent example of no nonsense defending.
Arsenal, despite the possession they enjoyed, carried little threat and were restricted to only four shots that Edwin van der Sar had to deal with. On the few occasions when Arsenal crossed balls Vidic headed with authority, the Serbian's clearances carrying height and distance. Never getting caught square on to face the player delivering the cross, Vidic keeps one eye on the ball and one eye on his opponent.
When Arsenal tried to thread their trademark short passes through defenders, Vidic's challenges were physical but fair. Dragging his covering full-back in tight, Vidic knows that he can attack the ball with confidence, safe in the knowledge that, should he make a rare mistake, he has created the security to clear up after him. The experienced Rio Ferdinand was alongside him and United's central defensive pair helped to stifle Arsenal.
Arsène Wenger's side were unable to find any space in behind the United defence as Vidic decided against taking any risks. There was no temptation to try to catch Marouane Chamakh offside because Vidic had complete confidence in his ability to cope in any one-on-one situation against Arsenal's lone striker.
He also showed his organisational skills as he kept his backline together on an imaginary piece of string, moving forward and back in unison but always ensuring the quartet had depth. He also knows when the time is right to hold a line, in particular when the ball is wide. This gives Van der Sar the space to attack the ball in the area between his defenders and the goalline.
Arsenal threw caution to the wind later on but United looked strong. Their power and athleticism allowed them to contain Arsenal and shade this somewhat disappointing spectacle
===================================================================
GOOD JOB vidic sama Ferdy, gila! batu banget mereka.. apa lagi pas tendangan chamak di tahan vidic... cool! you're a Jendral dic alaah
Senin, 13 Desember 2010
Pelatih Indonesia Alfred Riedl prediksi Indonesia menang 7-2
Optimisme Indonesia bisa meraih kemenangan atas Filipina pada leg 1 semifina Piala AFF cukup tinggi. Bahkan, pelatih skuad Merah Putih, Alfred Riedl, yakin tim asuhannya bisa menang dengan skor 7-2.
Meski mengucapkannya dengan nada sedikit bercanda, optimisme memang sudah terlihat dari semangat berlatih timnas pada Selasa (14/12) pagi. Riedl sendiri mengaku saat ini timnya sudah sangat siap dari segi mental maupun fisik.
"Berapa gol? Mungkin 7-2. Tapi bisa juga cuma 1, 2, atau 3 gol," sebut Riedl sambil tertawa seusai memimpin latihan timnas di Lapangan C Senayan, Selasa (14/12).
Meski begitu, Riedl menegaskan timnya enggan meremehkan kualitas Filipina. Meski selama beberapa tahun terakhir Filipina bukanlah sebuah kekuatan menakutkan di kawasan Asia Tenggara, menurut pelatih berkebangsaan Austria itu timnya tetap harus tampil waspada.
"Jelas kami tak bisa meremehkan mereka. Saat lawan Vietnam, mereka bisa menguasai permainan. Jadi kami harus tetap waspada," pungkas dia.
Menang kalah sama aja, yang penting bermain bagus dan menaaaaang ƪ(˘⌣˘)┐ ƪ(˘⌣˘)ʃ┌(˘⌣˘)ʃ